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Il n'y a pas de remède miracle pour l’ IC / PBS , mais il existe plusieurs méthodes pour diminuer les symptômes et améliorer les conditions de vie .

 

Changements d’habitudes quotidiennes

Apporter de simples changements à votre alimentation, vos habitudes de consommation d'alcool , et à vos vêtements peut considérablement réduire les symptômes . Voici quelques habitudes faciles, que vous pouvez considérer :

 

  • Évitez de consommer des aliments riches en potassium , des boissons contenant de la caféine, de l’alcool et des aliments épicés . Tous peuvent aggraver les symptômes de l'IC / PBS.
  • Les techniques de relaxation et les exercices lents et modérés tels que la méditation , le yoga et la marche peuvent aider à prévenir le déclenchement des symptômes liés au stress.
  • Maintenir un apport liquide équilibré , même si vous préférez éviter d'utiliser la salle de bain trop souvent . Boire trop peu d'eau peut rendre l'urine très concentrée et causer en fait plus de douleur.
  • Portez des sous- vêtements amples et de coton ( non synthétiques ).
  • Évitez les poudres de lavage, les savons et bains moussants parfumés.

 

Médicaments

Parlez- à votre médecin des médicaments pouvant vous aider à réduire vos symptômes . Il ou elle peut vous prescrire une variété de médicaments incluant :

  • Des antidouleurs
  • Des anti -inflammatoires
  • Des antihistaminiques